「頑張って」が負担になることも｜管理職が知っておきたい部下への声かけ

「頑張って」が負担になることも｜管理職が知っておきたい部下への声かけ

「頑張って。」

私たちは日常の中で、ごく自然に使う言葉です。

相手を励ましたい。

応援したい。

そんな気持ちから伝えることも多いでしょう。

しかし、メンタルヘルス不調を抱えている人にとっては、この一言が負担になってしまうことがあります。

私は企業で10年以上、産業保健師として人事担当者や管理職と一緒に、メンタルヘルス対応や休職・復職支援に携わってきました。

その中で感じるのは、多くの管理職は「何を言えばよいかわからない」と悩んでいるということです。

こんなお悩みはありませんか？

・励ましたいけれど、どんな言葉をかければよいかわからない

・「頑張って」と言わない方がよいと聞いたことがある

・部下との距離感に迷っている

・管理職として安心して声をかけたい

・ラインケアを学びたい

この記事では、声かけで大切にしたい考え方をご紹介します。

「頑張って」が負担になる理由

メンタルヘルス不調のとき、多くの人はすでに精一杯頑張っています。

だからこそ、「もっと頑張って」と受け取られてしまうことがあります。

もちろん、「頑張って」という言葉が必ずしも悪いわけではありません。

大切なのは、相手の状態に合わせて言葉を選ぶことです。

言葉よりも「伝わる安心感」

管理職に求められるのは、正解の言葉を探すことではありません。

「話してくれてありがとう。」

「何かあれば一緒に考えましょう。」

そんな言葉の方が、安心につながることもあります。

どんな言葉を使うかよりも、「この人には相談しても大丈夫」と思ってもらえる関係づくりが大切です。

管理職も完璧でなくて大丈夫

「間違ったことを言ったらどうしよう。」

そう不安に思う管理職は少なくありません。

だからこそ、一人で抱え込まず、人事担当者や産業医、産業保健スタッフと連携しながら対応することも大切です。

よくある質問

「頑張って」と言ってはいけないのでしょうか？

必ずしもそうではありません。大切なのは、相手の状態や関係性を踏まえて言葉を選ぶことです。

何を話せばよいかわからないときはどうしたらよいですか？

無理に励まそうとせず、安心して話せる時間や雰囲気をつくることから始めてみましょう。

ご相談はこちら

「管理職の声かけについて研修をしてほしい。」

「ラインケアを実践的に学びたい。」

このようなご相談をいただくことがあります。

TOMONIE産業保健オフィスでは、管理職研修やラインケア研修を通じて、現場で実践しやすいコミュニケーションをお伝えしています。

会社の状況に合わせた研修も承っていますので、お気軽にご相談ください。